[...] (jestem raczej krytyczny i wymagajacy wzgledem samego siebie), ale martwi mnie trochę to że przez te 8 miesięcy ja zanotowałem może postęp 1-2 cm w ramieniu - nie, nie jest to mój głowny wyznacznik :D po prostu tak najłatwiej mi to zobrazowc. Z czego od 3-4 miesiecy wszystko stoi totalnie Zmieniony przez - kozlos87 w dniu 2024-03-25 14:56:33
[...] jestem nowy na forum, chociaż wiekowo już dobrze po 50-tce. Pół roku temu zacząłem się podciągać na drążku, trochę wracam do czasów młodości, kiedy byłem 20 kg lżejszy i wszystko było łatwe :) Teraz jest rzecz jasna trudniej. Na początku nie byłem w stanie podciągnąć się 3 razy, teraz już jest lepiej, robię ponad 100 podciągnięć w tygodniu. [...]
Jakieś tam straty niestety będą nieodłączne w przypadku kontuzji/urazu. Ciężko będzie myśleć w takiej sytuacji o progresowaniu. Warto jest jednak robić wszystko, żeby je zniwelować w jak największym stopniu. Poza tym, aktywność fizyczna i prawidłowe odżywianie będzie miało pozytywny wpływ na szybkość dojścia do pełni sprawności. Dlatego też jak [...]
[...] zdrowo, przestałem pić browarki, zero alko. Robiłem badania tarczycy, lipidogram, krew + ob, testa (to jedynie mam ponad norme wiadomo) estro git, prolka też git w widelkach wszystko wlasciwie srodkowe wartosci, estro blizej górnej granicy. Skąd może być problem ? tyle lat na tescie było wszystko ok. Wczoraj przybiłem hcg, może pomóc ? ostatnio [...]
[...] wplywa na produkcje czerwonych krwinek i ludzie spuszczaja na cyklu krew, zrobilem badania kontrolne w tygodniu i dostalem wyniki, juz przed pierwszym cyklem wygladalo wszystko prawie tak samo mam duzo czerwonych krwinek a bialych znowu malo i wysoka hemoglobine. Moje pytanie to co myslicie o tych badaniach i czy lepiej juz teraz isc oddac [...]
[...] kiedy zaczac brac hcg i clomid? 5000 iu po takim cyklu bedzie starczyc czy nie bardzo? Po 2500iu czy po 1333iu? Ile clomidu i jak dlugo. Badania robilem okolo miesiaca temu, wszystko w widelkach, testosteron byl na poziomie 1020ng/dl. Jajka mi nawet jakos nie zmalaly jak kiedys na pierwszym cyklu kiedy bralem hcg tylko raz w polowie cyklu :D [...]
[...] broniami białymi. Także podczas pracy narzędziami : siekierami,motykami,młotkami kosami,nożami.. Ale okazuje się ,że i dziś są ludzie o mocarnych dłoniach -jak widac wszystko zależy od rodzaju treningu. Eryk,którego mieliście okazję widzieć podczas treningu z Kanciapą i Zacharym okazał siębardzo silnym człowiekiem o bardzo silnych [...]
[...] to kalectwo ciężko się nie zgodzić. Pewnie sporo z nas tutaj o tym doskonale wie. Jak się człowiek trochę pourlopuje od treningów i pracy to się nagle okazuje ze nie musi wszystko boleć. Spacery są zaj**iste, dla mnie jedna z ulubionych aktywności. A co do czerwonych pasków no to nie wiadomo po kim to ma ale gratulacje %-) Zmieniony przez - [...]
[...] pisze, bedzie tutaj wiecej mechanizmów wplywano bardzienna to, aby te cisnienie pdonosic niz obnizac. Estro, retencja, wzrost krwinek czerwonych, wzrost lepkosci krwi itd wszystko to bedzie uzależnione od testo i ewentualnego wzrostu estradiolu. na epwno smaopoczucie na takim niskim cisnieniu tez nie jest zbyt ciekawe. dbasz o plyny? nie [...]
[...] nie jest białkiem o dobrej rozpuszczalności. Trzeba mieć tego świadomość kupując supelmenty diety z nim w składzie. Oczywiście używając shaker i machając dość energicznie wszystko powinno się rozpuścić. Ewentualnie zostaną jakieś pojedyncze grudki i piana, które możesz spożyć razem z substancją lub dolać wody i dopić. Jeżeli rozposzczalność [...]
Cześć, Zacząłem cykl enan 300mg/e5d 16 tygodni Robiłem badania, wszystko ok. W połowie cyklu planuję dać HCG 2x2500 e3d I na koniec 9 dni po ostatnim strzale 4x2500 e3d(ew. 6x2500?) HCG i tamox 30 tabs ew. jeśli trzeba to dorzucę Clom, choć ostatnim razem odblokowywałem się bez (miałem po nim sajdy ze wzrokiem) Co myślicie?
[...] większe zjawisko tzw, "pompy mięśniowej" , rozszerzyć naczynia krwionośnie, dzięki temu dostarczysz szybciej makroskładniki z posiłku potreningowego, czy suplementy do komórek mięśniowych i nie tylko. Kreatyna to najskuteczniejszy suplement na rynku od ponad 30 lat. Napisano o nim praktycznie wszystko i został przebadany na każdy możliwy sposób.
Cześć, mam takie pytanie. Ostatni raz byłem na teściu 250ml co 5 dni we wrzeniu, od tego czasu lece czysto. W grudniu miałem wykonane 3 upusty krwi po 300/400ml (odstęp 7 dni). Krew niby wróciła no normy. Teraz znów wystrzeliło Hemoglobina 17.9 hematoktry 52,5 Czerwone krwinki 5,99 Miałem już miliony badań, testy genetyczne (wykluczenie [...]
Cześć, mam takie pytanie. Ostatni raz byłem na teściu 250ml co 5 dni we wrzeniu, od tego czasu lece czysto. W grudniu miałem wykonane 3 upusty krwi po 300/400ml (odstęp 7 dni). Krew niby wróciła no normy. Teraz znów wystrzeliło Hemoglobina 17.9 hematoktry 52,5 Czerwone krwinki 5,99 Miałem już miliony badań, testy genetyczne (wykluczenie [...]
Cześć, mam takie pytanie. Ostatni raz byłem na teściu 250ml co 5 dni we wrzeniu, od tego czasu lece czysto. W grudniu miałem wykonane 3 upusty krwi po 300/400ml (odstęp 7 dni). Krew niby wróciła no normy. Teraz znów wystrzeliło Hemoglobina 17.9 hematoktry 52,5 Czerwone krwinki 5,99 Miałem już miliony badań, testy genetyczne (wykluczenie [...]
Cześć! Chciałbym się poradzić bardziej doświadczonych, ułożyłem sobie plan ale nie jestem pewien czy wszystko gra. Ćwiczę w domu, mam do dyspozycji hantle, sztangę, ławka, stojaki. Ćwiczę 4x w tygodniu, push - pull - przerwa - push - pull - przerwa - przerwa. Wiek: 26 Wzrost: 197 cm Waga: 90 kg Staż: Rok Cel: Budowa masy/siły Push 1 Przysiad ze [...]
Wszystko to co o czym piszesz ta są jakieś domysly. To o czym mówimy to nie chodzi o badania toksykologiczne i wykrywanie tych substancji tylko o to co się dzieje z krwią po oddaniu ona jest poddawana wielu procesom i "dzielona" na różne składniki które potem w odpowiednich sytuacjach klinicznych sa podawane. Taka krew bezpośrednio pobrana od [...]
Po prawie miesiącu na TRT (enan 50mg e2d) wracam z wynikami badań. Prośba o interpretację, szczególnie morfologii - czy to wszystko to normalne wyniki przy TRT? Bo podwyższony estradiol to wiem, że tak (przy takiej wartości zbijać go czy zostawić?). Dzięki z góry za pomoc :) Przed TRT: Prolaktyna 9,3 Estradiol 24 [...]
[...] do diety łącznie 3500 kalorii i 350-400węgli, utrzymując ten sam poziom tłuszczu ale jednocześnie być na masie jedzac praktycznie same bialko i wegle. Zależy mi żeby mimo wszystko spalić tłuszcz z twarzy i brzucha, jednocześnie ćwiczyć na siłowni i budować mięsnie, ale i nie zalać się kompletnie. Bede wdzieczny za jakas rade co robic dalej, [...]
[...] ja już, przy czym raczej nie będę redukował tylko kręcił się mniej więcej wokół zera kalorycznego. Bold fajny środek, ale rzadko słyszę żeby ktoś go ciągnął więcej niż pół roku, u mnie hematokryt w normie, ale w górnych widełkach, a przed boldem miałem go niżej, boje się mimo wszystko o serce. Zmieniony przez - qwer106 w dniu 2024-03-21 13:22:59
